准妈妈孕7个月都需要注意什么

准妈妈孕7个月都需要注意什么

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　　孕期准妈妈每个月都有变化，那么孕7个月准妈妈需要注意什么呢？

　　7个月的准妈妈已经进入了孕晚期，这意味着我们的胎宝宝开始趋于成熟，离最后分娩的日子也不远了，那么孕7个月准妈妈需要特别注意哪些事情呢？

　　准妈妈在从这个月开始因为日益增大的肚子可能会出现一些妊娠纹，这也是准妈妈在孕期最担心的问题之一，大家都知道妊娠纹出现之后想要彻底消除是不可能的，那么我们想要继续拥有一个完美的肌肤，就必须要提前预防，孕婴店有预防妊娠纹的产品，家里用的橄榄油也可以。并且想要预防孕期出现妊娠纹首先就是让皮肤有一定的弹力，可是这个皮肤弹力并不是一朝一夕就能形成的，在孕前准妈妈就应该养成一个爱运动的好习惯，爱运动不仅仅可以增强体质，让孕期减少生病的几率，同时运动可以让皮肤的弹性增强，这样女性在怀孕期间就可以减少长妊娠纹的几率，同时想要不长妊娠纹，孕前以及孕中都要适当的控制体重，不知道准妈妈们是否发现，越胖的人越容易长妊娠纹，相反那些瘦一点的孕妇却不长，所以孕期控制体重至关重要，不要觉得怀孕了就可以肆无忌惮的吃了。

　　孕7个月准妈妈需要做一次四维彩超最后确定一次胎儿的发育情况，如果此时胎宝宝一切正常，我们就不必担心宝宝畸形等问题了，一般是在孕29-32周之间。孕7个月之后胎儿开始迅速的发育脂肪了，也就是说宝宝的体重增长基本是在孕晚期开始的，所以准妈妈所需的营养也开始达到一个高峰，那么既要控制体重又要增强营养怎么办呢？其实窍门还是存在的，比如吃植物脂肪食物，少吃动物脂肪，孕晚期准妈妈还是应该少摄入盐，预防水肿，其次蛋白质要补充到位，鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶中的蛋白质含量都很丰富，还有就是豆类食品。

　　秋天已经悄悄的走进了我们，那么突然变冷的天气可能会让准妈妈感觉到不适，很可能因为变天感冒，可以多吃一些含维生素多的水果预防感冒，尤其是含有维生素C的食物，例如西红柿，物美价廉营养丰富。预防咳嗽梨是最好的选择，润喉润肺止咳，立秋之后可以多吃一些。

　　以上就是孕7个月准妈妈需要注意什么这方面的内容，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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